Lust auf Leben!

Salsa für smarte Tänzer!

Wir laden dich ein.

Zu einem Tanz der Sehnsucht weckt.

Zu einer Musik, die dich froh macht und zu einem Lebensgefühl, dass dein Leben verändern wird.

DAS GEHEIMNIS UM STRESS ABZUBAUEN

Ich hoffe die 3 Minuten lesen sind für dich nicht zu stressig.

Sie lohnen sich nämlich.

Jeweils einen Euro für diesen immer wieder hörenden Satz:

„Im Moment ist alles ein wenig stressig“

Oder man hört auch immer wieder gerne:

  • Der Tag hat ja nur 24 Stunden.
  • Wenn die Kinder aus dem Haus sind, tue ich mehr für mich.
  • Wir wollten ja schon immer einen Tanzkurs machen, aber es kommt immer was dazwischen.

Ich empfinde beinahe, dass "Gestresst-Sein" cool ist.

Scheint eine Art Statussymbol zu sein.

Wer viel zu tun hat, der wird gebraucht, ist besonders wichtig.

Kennst du das auch?

Eigentlich wollte ich schlafen.

Aber während ich im Bett liege, läuft mein Kopf auf Hochtouren.

Während ich innerlich lange Listen erstelle, was ich am heutigen Tag alles hätten erledigen und stattdessen auf morgen verschieben müsste, während ich überlege, was morgen alles Neues hinzukommt, das zusätzlich erledigt werden muss und was ich morgen noch nachbessern müsste, weil es heute nicht richtig perfekt gelungen ist.

Was auch immer, Stress ist auf Dauer nicht gesund!

„Ein freier Kopf beruhigt den Gedankenfluss,
lässt einen hektischen Arbeitstag schnell vergessen.

Deshalb ist Salsa - Tanzen ideal, um Stress abzubauen“

Das eigentliche Geheimnis ist ganz einfach!

Stressabbau durch Bewegung!

Auch ausreichend Bewegung kann für dich ein gutes Mittel gegen Stress sein.

Durch diese wird die Produktion so genannter „Glückshormone“ angeregt, womit mehrere Neurotransmitter (wie zum Beispiel Dopamin, Serotonin, Noradrenalin oder Endorphine) bezeichnet werden, die für Schmerzlinderung, Entspannung und Zufriedenheit sorgen.

Da diese darüber hinaus auch bei dir die Konzentrationsfähigkeit und Lern- bzw. Aufnahmefähigkeit steigern kann, hilft sportliche Betätigung auch, deine beruflichen Anforderungen leichter zu bewältigen.

Warum Salsa für den Stressabau besonders gut für dich ist?

Salsa tanzen ist ein gutes Mittel um Stress zu reduzieren.

Zusätzlich zur Bewegung spielt die musikalische Wirkung, der Spaß und die Harmonie mit dem Tanzpartner oder mit der Gruppe auch ein große Rolle.

„Das Salsa-Tanzen ist MEIN LEBEN geworden. Einfach bei Stress Salsa - Musik hören und tanzen, danach geht es mir wieder super!“ (Anne)

Ich will dir nicht verschweigen, dass es auch im Tanzkurs zu stressigen Situationen kommen kann.

Wie du das verhindern wirst, verrate ich dir hier:  Hier schon mal lesen.

Fazit

Du weißt, dass Stress auf Dauer ungesund für dich ist und das man was dafür tun muss.

Wenn du einen Salsakurs mit Partner oder ohne Partner, wie z.B. beim Salsa Move richtig angehst, dann erfährst du außer der Bewegung, viel Spaß und Harmonie mit deinem Tanzpartner oder in der Gruppe.

Was machst du um Stress abzubauen? Nutze das untere Kommentarfeld.

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